部位別– category –

長時間のデスクワークやスマホ操作で「首がガチガチ」「肩から背中まで重だるい」と感じていませんか？私も気づいたら、しょっちゅう首を曲げて、ほぐすような動作をしています。そんな首こりの悩みをやわらげるサポートとして、足裏ケアを取り入れる人が...

デスクワークや立ち仕事が多い30代男性の多くが悩むのが、夕方になるとズーンと重くなる「ふくらはぎのだるさ」です。一日の疲れが脚にたまると、むくみ・冷え・疲労感が蓄積しやすく、放っておくと翌日のパフォーマンスにも影響してしまいます。実は、ふ...