ふくらはぎ– tag –

夜中や運動後、急にふくらはぎがつって動けなくなる――。そんな経験をしたことはありませんか？ 私自身、ある時期から寝ている間にふくらはぎがつることが増え、睡眠の質が落ちてしまったことがありました。特に疲れがたまった日ほどつりやすく、「また来る...