筋膜リリースガン– tag –

「最近、運動を始めたけれど、翌日の体の重さがつらい…」「トレーニング後、肩や太ももがガチガチになる…」 そんな悩みを感じている運動初心者の方は、決して少なくありません。実は、運動を始めたばかりの時期こそ“ケア習慣”が重要だと言われています。 ...