膝痛– tag –

序章：いつも頑張る妻の「膝の違和感」が気になって 最近、長く立ち仕事をしたあとに「膝が重い」とつぶやく妻。デスクワーク中心で、運動不足かもしれないな、と感じました。医療機関での診察も大切ですが、日常的にできるセルフケアとしての足裏マッサー...

― 足裏・ふくらはぎをほぐして、軽やかな毎日を ― ずっとデスクワークで座りっぱなし、階段の上り下りや立ち仕事のあと、膝まわりが重く感じたり、曲げ伸ばしがつらくなることはありませんか？実はその「膝の違和感」、足の反射区や筋バランスと深く関係し...